Mięśnie dna miednicy odgrywają istotną rolę w życiu każdego z nas. Ich prawidłowe napięcie i niczym niezakłócona praca odpowiadają za kontrolę oddawanego moczu, stolca czy gazów, przyczyniając się poza tym do przebiegu porodu czy reakcji na kichanie, kaszel, podskoki czy dźwiganie ciężarów. Na skutek różnych przyczyn dochodzi do zaburzenia ich pracy, które obejmuje osłabienie ich napięcia, bądź nadmierne wzmocnienie go. Rozwiązaniem jest relaks dna miednicy, czyli odpowiednie ćwiczenia mające na celu przywrócenie prawidłowego funkcjonowania mięśni dna miednicy.